📮

Подписаться на безглютеновую рассылку

Полезные статьи и тёплые уютные письма на электронную почту

📨
Наше тело — удивительно

Мои онлайн-консультации по психосоматике и нутрициологии: 1,5 часа, один запрос

Вы всего сможете добиться, стоит только захотеть!

Утверждение бесспорное и обнадёживающее, но для начала надо начать чего-то действительно хотеть.
👁 Оглянитесь: работа, учёба, город, в котором вы живёте, обед, который вы ели сегодня. Это то, что ВЫ выбрали, или то, что выбрали за вас?
👁 Хорошая новость в том, что вернуться к своим истинным желаниям очень просто! И я расскажу вам как это сделать.

***

Первым делом разберёмся с причинами. Я собрала для вас топ-5, которые встречаю в практике:

  1. Нет соединённости с собойКогда ребёнок рождается, он отделяется от мамы. Это кажется ему странным, ведь до этого её животик был для него целым миром, где его потребности закрывались сами собой. После рождения происходит первое отделение себя от мамы, происходит мощнейший конфликт. Дальше нужно научиться показывать маме, что он хочет в туалет, хочет кушать и т.д. В итоге ему нужно быть каким-то, чтобы его потребности закрылись. То есть с первых дней рождения малыш отдаляется по чуть-чуть от себя. Дальше включаются темы воспитания, где сравнивают с другими детьми, где требуют быть идеальным ребёнком и не разрешают баловаться. Ребёнок отдаляется от себя всё сильнее.Никто не учит быть собой.
    Никто не учит рефлексии – базовому навыку осознавать, что с тобой происходит здесь и сейчас.
    Никто не учит проживать свои состояния честно.Поэтому во взрослом возрасте осознавать свои желания так сложно. Когда всю жизнь вы жили по накатанной дорожке, не своей, выйти на свою, расчистить дорогу становится сложнее. Хорошая новость – сложнее ≠ невозможно! Можно соединиться с собой в абсолютно любом возрасте.

    Навыкам рефлексии и осознанности я обучаю в своём Инстаграм.

  2. Есть мешающие установки.Помните, в детстве говорили: «Много хочешь – мало получишь?», «А губозакаточную машинку тебе не подарить?», «Прикуси язычок».С самых ранних лет нас учили тому, что хотеть чего-то в принципе не надо. Либо не за чем, либо бесполезно, ведь всё равно не получишь, либо небезопасно. Сначала это правило распространяется на один маленький кусочек жизни, а потом «на всякий» случай, как круги на воде, расходится всё шире, шире. Результат – человек, даже если уже и очень хочет желать, не понимает, а где его желание.Хорошая новость: и с этим тоже можно разобраться в любом возрасте. Правда, чем позже начинаете, тем многослойнее этот процесс будет, займёт больше времени.

     

  3. Живёте по привычным негативным сценариям в жизни.Допустим, что ваша мама жила с вашим папой, а потом захотела уйти к другому мужчине. Муж сильно разозлился и избил её. А потом избил того второго мужчину. Вы могли даже не знать об этом напрямую, но ваша психика считала напряжение между мамой и папой. Телом вы могли впитать страх мамы делать то, что кажется важным, желаемым. Дальше этот страх может распространиться и на другие сферы отношений (например, в работе с коллегами), а потом и другие сферы жизни.Хорошая новость: из чужих сценариев можно выйти. У вас получится!
  4. Ворох чужих желаний и инфошум в вашем пространстве.Заходишь в Инстаграм, а там все миллионеры, путешествуют, зимуют на Бали, работают на фрилансе и показывают самые классные шубки на свете, в которых очень уютно ходить зимой. Когда отовсюду сыплется ТАК много чужих желаний, одинаковых, начинает казаться, что, если у тебя этого нет, значит, у тебя что-то не так. Или второй вариант: надо это срочно сделать, и тогда у тебя всё будет настолько же круто, насколько круто всё у этих людей.И то, и то – иллюзия. И в таком заполненном поле действительно жизненно необходимо расчистить своё и позволить себе быть собой. Этому способствует расчищение инфополя в том числе. Первым шагом можно пойти и отписаться от блогеров, наблюдать за которыми вам больше неинтересно. Относитесь бережно к своему пространству.Хорошая новость: и с этим тоже можно работать!
  5. Страх желаемого.Самый неожиданный и ресурсный пункт. Чем больше вы чего-то хотите, тем больше вы этого боитесь. Так бывает очень часто. Как проверить?Представьте самую желаемую на сегодня картинку. Например, вы богаты, реализованы, дом полон детей, вы путешествуете 2 раза в месяц. Окунитесь в эту картинку ощущениями. Состоянием. Что чувствуете? Не страшно ли, что в этой самореализации вам нужно управлять большой командой? Или ездить по командировкам каждую неделю? Спокойно ли вы справляетесь с детьми? Не страшно ли, что они заболеют, например? Не боитесь ли вы, что может упасть самолёт, на котором вы летите в путешествие?Я привела в пример очень простые наводящие вопросы. Страхи будут включаться у каждого свои, могут быть гораздо более индивидуальные. А когда для вас что-то небезопасно, психика это старательно закрывает. Вот и выходит, что свои желания остаются спрятанными за семью печатями.

    Хорошая новость: страхи тоже можно исцелить. Достаточно быстро и просто, если сравнивать с драгоценным временем и ресурсами, которые уходят на поддержание этих страхов.

Исцелять страхи, осознавать желаемое и нарабатывать необходимые навыки для того, чтобы жить наполненной, счастливой жизнью мы будем на моём онлайн-курсе «Психологическое здоровье»! Я с радостью вас приглашаю в это живое путешествие к самой себе 💚 Курс пройдёт с 17 октября по 7 ноября: самое комфортное время для трансформации, чтобы выйти в Новый год обновлённой. Записаться на него вы можете уже сейчас, чтобы сделать себе лучший подарок – обновлённую себя, осознанную, счастливую с навыками будущего, которые пригодятся в течение всей жизни!

Проходите по ссылке, чтобы изучить полную программу и записаться на курс:

https://glazova.pro/psyhealth2.0