📮

Подписаться на безглютеновую рассылку

Каждый четверг я буду присылать дайджест интересных записей за неделю

📨

Оладьи из кабачков и баклажанов, или как обмануть плиту

Ребята, я тут вчера осознала: чтобы испечь привычные оладьи из кабачков, яйца совершенно не нужны! И муку можно использовать какую душа пожелает…

Итак, у меня в холодильнике в контейнере лежали половинки кабачка и баклажана, оставшиеся от рагу. Я всё думала, куда б их добавить, так как просто жареные я не слишком жалую, а сырыми баклажаны есть не пробовала. Вот тут-то я и вспомнила про это чудо-блюдо, ведь оно может сыграть основную скрипку в вашем обеденном оркестре.

Подумано-сделано. Но тут во мне включился дух испытателя, и я решила попробовать испечь их без яиц (у ребёнка близкого человека серьёзная аллергия на яйца, поэтому многие привычные блюда теперь пробуются без них). Стала рассуждать: кабачок выделяет сок, яблочное пюре часто используют вместо яиц, а ещё принято считать, что в нашей еде должно всегда быть четыре вкуса: сладкий, солёный, горький и кислый (по аюрведе — шесть: ещё острый и вяжущий). Если всё есть, то мы наедаемся, а мозг остаётся удовлетворённым. Дальше была нить рассуждений следующая: яблоки дадут кислый и сладкий вкус одновременно + ко всему добавят сока кабачкам, значит, муке будет в чём «промочиться».

Интересно? Поехали готовить!

На 6 небольших оладиков, которых мне хватило ровно на одну порцию, ушло:

  • Половинка кабачка
  • Половинка баклажана
  • Половинка яблока
  • 1,5 ст.л. нутовой и кукурузной муки
  • Соль, перец, семена льна

Как готовить? Легко:

  • Овощи и яблоко помыть.
  • Залить 1 ст.л. кипятка 1 ст.л. семян льна.
  • Почистить кабачок, натереть на крупной тёрке.
  • Почистить баклажан, натереть на крупной тёрке.
  • Почистить яблоко, натереть на крупной тёрке.
  • Сложить всё в одну миску и хорошо отжать сок.
  • Добавить в смесь все остальные ингредиенты, размешать, дать постоять минут 5.
  • Нагреть сковородку, добавить на неё кокосовое масло или масло гхи, подождать, пока оно растает и нагреется.
  • Брать небольшое количество смеси, сминать в руке, чтобы выделился сок, за счёт которого склеить их и аккуратно выкладывать на хорошо прогретую сковородку.
  • Жарить на одной стороне до образования румяной корочки (около минуты на сильном огне), после чего осторожно перевернуть при помощи кулинарных щипцов или двух спатул.
  • Накрыть крышкой и жарить на второй стороне ещё около минуты.
  • Осторожно выложить на тарелку.

Что самое удивительное – эти оладики не разваливаются в руке, если их брать как самые обычные, с яйцами. И, разумеется, очень вкусно! Кстати, здесь есть совершенно волшебные сладкие оладушки, пышные и ароматные, даже лучше, чем были в вашем детстве у бабушки!

Радуйте себя и близких качественной и здоровой едой, дорогие.

Нравится мой блог? Поделись ссылкой с друзьями на этот пост!

Поделиться
Вотсапнуть
Отправить
Плюсануть
Класснуть
скоро
📙

Кулинарная книга

25 рецептов

Попробуй распечатать

в планах
🎂

Заказать торт

Стоимость от 3 500 рублей

Изготовление от одного дня