📮

Подписаться на безглютеновую рассылку

Полезные статьи и тёплые уютные письма на электронную почту

📨
Наше тело — удивительно

Мои онлайн-консультации по психосоматике и нутрициологии: 1,5 часа, один запрос

  1. Вам давно ничего не приносит удовольствие.Вроде и подарки получаете, и в отпуск ездите, и одежду выбираете себе по душе… А радости что-то нет.2 основных причины этого состояния:- у каждого человека есть часть психики – внутренний ребёнок, который даёт доступ к радости, интересу и вовлеченности в жизнь. Если он травмирован, то и доступ к радости закрыт. Хорошо делать исцеляющие медитативные практики, прорабатывать эту тему со специалистом и раскрывать доступ к своему источнику жизни.- вы живёте не свою жизнь. Апатия, депрессия, низкий уровень энергии случается там, где человек не делает того, что ему близко, не удовлетворяет свои истинные потребности и желания, не заботится о себе. Со стороны может казаться: «я же хочу к парикмахеру, на маникюр, в спа… как это я не забочусь о себе?». А на деле может оказаться, что ваша природа мечтает об уединении в лесном домике и контакте с деревьями, землёй, птицами. Здесь очень важно найти свой истинный путь, понять, чего вы на самом деле хотите, а что навязано обществом. Осознать свою суть.
  2. Вы мечтаете о чём-то конкретном, но у вас пока это не получается реализовать в жизни или это кажется недостижимым. Это могут быть идеальные отношения, высокий доход, рождение детей…Причина кроется в том, что всем своим вниманием вы находитесь в нарисованной картинке. Оставаясь вниманием в будущем, вы не замечаете радости настоящего, а также расстраиваетесь от того, что желаемой картинки пока нет в реальности. Двойное разочарование. Вы сливаете свою энергию в будущее, которого пока нет. Визуализация и медитация на желаемое – мощный инструмент, когда вы практикуете её осознанно, это правда. До тех пор, пока вы не начинаете жить всем своим вниманием в иллюзии.
  3. Вы не пользуетесь свободой, которая у вас уже есть. Внутренняя свобода лежит в очень простых вещах: во время прогулки посмотреть на небо и отдохнуть умом и телом, свобода включиться в процесс игры с детьми и насладиться им, свобода есть выбранную еду, осознавая вкусы, текстуры.
  4. Вы постоянно критикуете всё вокруг: людей, события, местаВы уверены, что в ваших несчастьях виноваты все вокруг. Чиновники, которые безответственно относятся к вашей жизни; кафе, в которых еду готовят не так, как вы того ожидаете; муж, который не догадывается, что нужно помыть посуду; дети, которые слишком активны и любопытны.
  5. Вам всегда скучноВы забыли, когда вам что-либо было интересно. Здесь мы возвращаемся к первому пункту – исцелению внутреннего ребёнка – источника интереса, а также распаковке своей истинной сути.
  6. Нет ясности в мысляхВы живёте словно на автомате, в тумане, как будто «во сне». И я тоже так раньше жила. В таком состоянии жизнь проходит мимо, кажется, что вы – поток автоматических действий, вы вообще не управляете своей активностью и вообще просто марионетка, которой движет кто-то сверху.
  7. Нет доверия к миру, вы не замечаете его сигналов.Вам кажется, что Мир – сплошной набор препятствий. Кажется, что куда бы вы ни пошли, вас ждут проблемы и несчастья, в то время как Мир старается вам показать, что пора идти в другую сторону. Ощущение, что мир безопасный или небезопасный, закладывается с ещё до появления человека в утробе матери, в течение всей беременности и через отношения с матерью. Если вы всегда боитесь ошибки, остаться одной, беспрестанно тревожитесь, подумайте о том, чтобы пойти в исцеление вашего отношения к маме и темы безопасности. Это фундамент личности, который необходимо наработать, и наработать его можно в любом возрасте.
  8. Вы уже понимаете, чего хотите, что для этого нужно делать, но страхи не дают двигаться вперёд.На страхи уходит огромное количество энергии и внимания. Даже фоновый страх, который вы не осознаёте, может съедать до 70-80 % ресурса (а то и все 100).
  9. Вы усложняете.Всё, что можно не усложнять. Например, вместо простых действий, которые можно выполнить за 2 минуты, вы выбираете подумать о них. В итоге вы их и не делаете или делаете спустя несколько дней, когда в размышления о действии слито огромное количество ресурса. Фоновые задачи подъедают ваши силы: представьте, что у вас в телефоне открыто сразу несколько приложений. Он сразу нагревается, работает медленнее, чем обычно, найти нужное приложение среди открытых окон становится сложнее… так и ваше сознание, перегружено фоновыми задачами. В итоге и сконцентрироваться на одной задаче сложно, и сил остаётся сильно меньше.
  10. Вы до сих пор уверены, что счастлив может быть кто угодно, но только не вы.Запрет на счастье – это тоже внутренняя установка, с которой важно работать. Запрет на счастье существует только в вашем психологическом поле, и этот запрет можно достаточно быстро и просто проработать. Вытащить свой ресурс из него и двигаться по жизни дальше!)

Что можно сделать, чтобы вернуть силы жить?

  1. Если вы читаете мой чек-лист, значит, вы уже на нужном пути. Ваша задача – продолжить двигаться по нему, потому что знать причины – мало. Теперь важно увидеть их в своей жизни и проработать. Будьте открытыми к миру и доверяйте интуиции – они вас не обманут!
  2. Плотно поработайте с чек-листом: выпишите пункты, которые совпали у вас. Выпишите те, где почувствовали словно нутром, что оно может быть про вас, но пока не осознаёте точно в жизни. Наблюдайте за тем, какие события начнут происходить в жизни, какие мысли будут приходить, какие вопросы всплывать.
  3. Не бойтесь идти в свою трансформацию. Даже если вы боитесь неизвестности, там точно будет лучше. Я знаю на своём опыте, как это, когда сил жить нет, тело мучительно болит, и ты живёшь в дне сурка. Я уверена, что вам уже достаточно такого опыта, и настало время двигаться вперёд! Откладывать больше некуда. Если вы чувствуете, что вам нужен проводник и система, приходите на мой онлайн-курс «Психологическое здоровье». Курс пройдёт с 17 октября по 7 ноября. Все подробности курса и полную программу вы можете изучить на сайте:

https://glazova.pro/psyhealth2.0

Подписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы получать полезные знания о том, как состояние психики влияет на ваше тело и жизнь.