Тематические гайды и мануалы по здоровью, которые можно заполучить прямо сейчас
В директ приходит много вопросов о том, какие программы и гайды можно сейчас купить у меня.
Все свои продукты для вашего удобства я сохранила на одной странице — Вам нужно лишь выбрать нужный (или несколько).
Гайд по питанию без глютена
В этом гайде (*.pdf-файл на 34 страницы) я собрала весь свой опыт в удобную форму: особенности питания, разбор продуктов, разбор сертификатов — кому он нужен, а кому нет.
В гайде вы найдёте рецепты работающих безглютеновых мучных смесей, которые сможете сделать дома самостоятельно, рецепты базовой выпечки на каждый день — 2 вида хлеба (цельнозерновой и белый), оладушки, тортилья, чёрные бургеры (с шикарной веган-котлетой из фасоли — даже муж захочет добавки).
Завершает гайд трекер, с помощью которого переходить на безглютеновый рацион вам будет просто и понятно.
Стоимость гайда — 490 ₽.
Мануал по дефициту железа и железодефицитной анемии
Один из самых частых запросов — что делать при анемии, ферритине 23, можно ли принимать Hema-plex вместо полноценных препаратов железа.
В этом мануале я рассказала всё, что нужно знать, о дефиците железа и добавках, которые можно использовать для восстановления его уровня.
Кроме того, в мануале вы найдёте ответы на такие вопросы: что есть и пить, чтобы железо лучше усваивалось, а что стоит ограничить; какие виды физической нагрузки полезны при анемии и железодефиците, а какие нет; какие ко-факторы влияют на то, как железо всасывается и как сохраняется в организме.
Всё это играет важную роль в восстановлении — интегральный подход помогает максимально качественно и безопасно решить этот вопрос.
Стоимость мануала 1 900 ₽.
Я всегда рекомендую работать с анемией и дефицитом железа комплексно — с проработкой психосоматического компонента. Это можно сделать, записавшись ко мне на консультацию. В истории с дефицитом железа это обычно самообесценивание, причём часто связано именно с родом.
Мануал «Кандида под контролем»
Кандида — дружелюбный для нашего организма микроорганизм, пока она не заселяется активно повсюду.
Самые популярные симптомы кандидного нашествия: молочника, грибок ногтя, постоянный насморк и слизь в носоглотке, кожные высыпания, проблемы со стулом.
Нутрициологическое сообщество рекомендует проходить антикандидную программу каждому минимум 1 раз в год.
Это можно сделать как в группе, так и самостоятельно — мой мануал по работе с кандидой Вам прекрасно в этом поможет.
В мануале описано, как питаться, как пить, какие привычки в образе жизни на период программы стоит изменить, какие добавки подключать, чтобы усмирить кандиду.
Стоимость мануала 2 450 ₽.
Запись «Вебинара лёгких перемен»
Этот вебинар — один из моих любимых продуктов
Трёхчасовой вебинар, в котором мы разбираем вопросы питания, самых необходимых добавок и особенностей приёма, и, что самое интересное, я провожу на нём волшебную гипнотическую практику (индукцию/медитацию) на принятие себя.
Практика поможет Вам сделать большой шаг в принятие себя, Вы научитесь любить себя и узнаете, что так можно.
А практические рекомендации помогут Вам избавиться от лишних килограммов и прыщиков, выстроить качественный вкусный рацион и избавиться от пищевых зависимостей (слушать мало, делать — надо!)
Стоимость вебинара 2 700 ₽. В подарок каждый участник получает авторскую методичку с рекомендациями по питанию, образу жизни, необходимым витаминам и минералам, лучшими методиками по работе с собой — для личностного роста и развития.
Оплата банковской картой после заполнения любой формы выше. Для оплаты нужно ввести данные карты. Мы их не храним! Платёж безопасно проводит Тинькофф Банк.