📮

Подписаться на безглютеновую рассылку

Каждый четверг я буду присылать дайджест интересных записей за неделю

📨

Безглютеновое растительное меню на 7 дней, или как выжить на траве

Привет, Друзья!

Помню во всех деталях, как два года назад я осознала — НАДО ИСКЛЮЧИТЬ ГЛЮТЕН. Вот прям жизненно надо и всё тут! Мигрени не дремали тогда ещё. Взяла и исключила, сначала было сложно, как и всем — что есть-то вообще? Я знаю, как это, Друзья. Я знаю ваши боли. И что сама не понимаешь, что есть, и что не знаешь, что в кафе брать, и что расфокус в голове такой, что аж звенит…

А потом я осознала, что от мяса тошнит, рыбу не вкусно, яйца тоже удовольствие приносить перестали, а молочку я давно уже не переношу…

Поэтому я создала для вас растительное меню без глютена

Уникальное — я была первой, кто стал создавать такие:

  1. Без глютена
  2. Без сахара
  3. Без молока
  4. Без продуктов животного происхождения
  5. С учётом рациональных правил по-настоящему здорового питания (помогает поддерживать уровень сахара в крови стабильным — а это секрет долголетия)

Были истории, когда по личному запросу я создавала их ещё и без сои/льна/вишни/бананов и так далее, ведь мы все — индивидуальность.

Я сертифицированный нутрициолог (Institute of Nutrition and Detox Coaching) и создаю новые меню без глютена с учётом новых знаний, которые я продолжаю непрерывно получать в области здоровья, здорового питания, образа жизни и натуропатии, аюрведы и тибетской медицины.

Меню вам понравится тем, что

  • Вам не придётся больше думать о том, что приготовить на завтрак, обед и ужин;
  • В нём вы найдёте здоровые варианты для перекусов;
  • На приготовление пищи вам не придётся тратить много времени;
  • Питаться вы будете сытно и разнообразно;
  • Подробные инструкции по приготовлению 3 полноценных приёмов пищи на каждый день уже включены в план питания;
  • Вы получите заряд бешеной энергии и блюда на вашей собственной кухне как в ресторане.
Формат
.pdf-документ

Что в плане?
Три приёма + перекусы

Популярность
Более 200 человек

Сложность
Просто

  1. меню — это большой pdf-файл с детальными инструкциями по приготовлению блюд;
  2. если в меню встречаются какие-то необычные продукты, я даю ссылки на магазины, в которых продукты можно купить со скидками;
  3. я щедро делюсь полезными советами по приготовлению пищи или включению в рацион различных продуктов.

Безглютеновое растительное меню на 7 дней, или как выжить на траве от Милы @green__mila Шафоростовой

Как получить и какая цена?

Новое меню стоит 999₽!

Оплатить можно через форму:


Не забудьте корректно указать адрес электронной почты! Именно на почту я отправлю меню.

После оплаты в течение суток я отправлю вам на указанный адрес почты ваше меню.

Советую не затягивать — меню крутое и разлетается, как горячие пирожки (безглютеновые, разумеется!).

Со всеми вопросами и идеями — обязательно пишите мне письмо с темой или текстом «Безглютеновое меню на 7 дней» мне на адрес mail@greenmila.com или пишите мне в личку ВК или через кнопку справа внизу.

Нравится мой блог? Поделись ссылкой с друзьями на этот пост!

Поделиться
Вотсапнуть
Отправить
Плюсануть
Класснуть
скоро
📙

Кулинарная книга

25 рецептов

Попробуй распечатать

в планах
🎂

Заказать торт

Стоимость от 3 500 рублей

Изготовление от одного дня