Когда человек решается похудеть или начать вести здоровый образ жизни, он думает, что жизненно необходимо исключить все вкусности и сладости, давиться сухой куриной грудкой и заедать гречкой, а на десерт грызть зелёное яблоко.
Отчасти он прав, поскольку фабричные сладости никак не коррелируют с ЗОЖ. Грустно только, что безвредных сладостей в простом магазине и днём с огнём не сыщешь. Спасуют фрукты, конечно! Но иногда хочется и тортика ведь или мусса…
И здесь на помощь приходит вам, например, этот нежный десерт из авокадо! Полезный, без сахара, который готовится за 2 минуты, не оставляет чувства вины и поражает своим потрясающим вкусом.
Шоколадный…
С мягкой, лёгкой, приятной текстурой.
Вам обязательно стоит приготовить его! И никто ни за что не догадается, что в составе.
А что же в составе?
- 1 очень спелый авокадо
- 30 гр качественного какао-порошка
- 4 финика
- 1 ст.л мёда/сиропа топинамбура/агавы
- щепотка соли
- 2 ст.л. кокосовых сливок или любого растительного молока
Как приготовить этот волшебный десерт? Легко!
Вынуть косточки из фиников и авокадо, освободить мякоть авокадо от кожуры ложкой, сложить всё в блендер (без косточек!) и смешать до кремообразной текстуры.
Подавать с бананом, порезанным кружочками. Не забывать вдыхать аромат и наслаждаться каждой каплей!