📮

Подписаться на безглютеновую рассылку

Полезные статьи и тёплые уютные письма на электронную почту

📨
🍽️

Растительное меню без глютена на 7 дней: три приёма пищи и перекусы за 999 ₽

Когда человек решается похудеть или начать вести здоровый образ жизни, он думает, что жизненно необходимо исключить все вкусности и сладости, давиться сухой куриной грудкой и заедать гречкой, а на десерт грызть зелёное яблоко.

Отчасти он прав, поскольку фабричные сладости никак не коррелируют с ЗОЖ. Грустно только, что безвредных сладостей в простом магазине и днём с огнём не сыщешь. Спасуют фрукты, конечно! Но иногда хочется и тортика ведь или мусса…

И здесь на помощь приходит вам, например, этот нежный десерт из авокадо! Полезный, без сахара, который готовится за 2 минуты, не оставляет чувства вины и поражает своим потрясающим вкусом.

Шоколадный…

Шоколадный веганский мусс

С мягкой, лёгкой, приятной текстурой.

Полезный мусс без сахара

Вам обязательно стоит приготовить его! И никто ни за что не догадается, что в составе.

А что же в составе?

  • 1 очень спелый авокадо
  • 30 гр качественного какао-порошка
  • 4 финика
  • 1 ст.л мёда/сиропа топинамбура/агавы
  • щепотка соли
  • 2 ст.л. кокосовых сливок или любого растительного молока

Как приготовить этот волшебный десерт? Легко!
Вынуть косточки из фиников и авокадо, освободить мякоть авокадо от кожуры ложкой, сложить всё в блендер (без косточек!) и смешать до кремообразной текстуры.

Мусс без молока из авокадо

Подавать с бананом, порезанным кружочками. Не забывать вдыхать аромат и наслаждаться каждой каплей!

скоро
📙

Кулинарная книга

25 рецептов

Попробуй распечатать