📮

Подписаться на безглютеновую рассылку

Полезные статьи и тёплые уютные письма на электронную почту

📨
🧘

Медитации с Милой Глазовой: мои медитации «Для снятия тревожности», «Отдых», «Исцеление внутреннего ребёнка»

Две недели назад маме удалили доброкачественную опухоль головного мозга – менингиому – размером 5 см х 6 см. Опухоль давила на зрительные нервы, врачи говорили о серьёзных рисках – слепоте и прочих.
Узнали мы об этом на следующий день после свадьбы. Сейчас всё хорошо, мама восстанавливается, зрение в порядке! Она говорит, что хирург сам светился как икона, когда осознал, что операция прошла так успешно.

☀️ Тем не менее, эмоциональным потрясением эта история стала для всех – и меня тоже. Ваша поддержка сыграла важную роль в этой истории! И я очень благодарна вам за неё.
⭐️ Вера и безусловная любовь способны творить чудеса. И о них всегда стоит помнить в таких историях, как бы тяжело ни было.

Я использовала всевозможные техники, чтобы помочь маме, а самой скинуть напряжение, потому что вдруг оказалась взрослой Милой, которая просто обязана была поддержать позитивный настрой и веру в это самое чудо. И даже старшую сестру в чувство приводить.

  • Каким бы ни было потрясение – не оставайтесь с ним наедине.
    Расскажите хотя бы растению или мягкой игрушке, если не хотите людям. Со мной всегда были друзья. Самое главное–  мои родители ни разу за это время не видели меня со слезами, паникующей или злой. Я чётко осознавала, что они итак нервничали весь месяц до – с тех пор, как узнали диагноз.
  • Дышите. Глубокий вдох, выдох.
    Нервничала ли я? да конечно, нервничала, ребят! Пару раз запиралась в ванной и дышала, чтобы не разреветься. Хотя один раз таки поплакала (снятие напряжения в действии). Пару раз ревела на плече у мужа и у друзей. Ела сладкое – самое простое. Всякие сливочные помадки, тортики и печенье. Муж был оплотом спокойствия и иногда меня протряхивал (вибрации очищают тело).
  • Со мной всегда были 3 главные фразы:
    ⭐️ Я есть. ⠀
    ⭐️ Я живу свою жизнь.⠀
    ⭐️ Каждый имеет право на свой выбор.

    Жизнь всегда идёт вперёд. И если вашему близкому поставили сложный диагноз, если произошло что-то страшное – вы никого не предаёте, если живёте дальше. Останавливаясь в печали вы предаёте себя.

    Другие техники проживания сложных эмоций в моём Инстраграме. Добро пожаловать!